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8月計測結果

 
シェイプアッププロジェクトは終わらせてしまったけれど、
定期的に計測はしていくつもりではいる。




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【8月計測結果】
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 身長 156.5cm  08taijyuu.gif 
 体重  44.4kg
 体脂肪  27.0 %
 BMI 18.0
 基礎代謝  1060cal






シェイプアッププロジェクトでは、目標40kg。
45kgをなかなか切ることができなかったけど、
外食を減らしたら、ようやくスルスルと落ちてきた。
45kgを切ったので、これから筋トレをして基礎代謝をあげていくことに重点を。
二の腕のセルライトもやばい感じだし…
ジョギングも続行中
セルフリンパマッサージも続行中







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リンパ体験者・まだまだ募集中
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ご予約・お問い合わせ

E-mail :mametenpodi-cocokara@memoad.jp

・氏名、連絡先、希望日、希望時間をお知らせください
・女性のみ、1日3名様まで先着順とさせていただきます
・クレジットカードは使用できません
・キャンセルの場合は、早めのご連絡をお願いします
・MAREBITOに大きなイベントが入った場合は、施術の中止または延期を
 お願いすることがあります
 ご容赦ください









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