FC2ブログ

ここから日々

単なる日々 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
    --:-- | Top

気になるコト


今、自分のカラダで気になるコト

・姿勢が悪い
・コレステロールが高い
・下肢静脈瘤の疑い
・野菜不足
・筋肉不足


さあ、どうしましょう。

とりあえず、日々の食事と体重記録開始。






【定番朝食】




tyousyoku_convert_20091101163437.jpg







発芽玄米入りご飯  茶碗3分の2
鮭         45g
納豆        15g
しじみの味噌汁   1杯
味付けのり     1枚
トマト       2分の1
柿         1個
緑茶        1杯
コーヒー      1杯(ミルク、砂糖入り)

    16:00 | Top
広告
cocokara.me
たまけもの
facebook
浦安市のリンパドレナージュ・
タイヨガリラクゼーション
cocokara.meここからミー
欲しいモノ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。