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単なる日々 

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11月から体重測定開始


【昨日の昼食】PM2:00



hiru1101_convert_20091102113721.jpg



ミルクティー
チョコ入りクロワッサン 2個






【昨夜の夕食】PM6:30


yoru1101_convert_20091102113736.jpg



玄米入りご飯 1杯
カボチャの煮物
麻婆豆腐
温野菜サラダ(サニーレタス、トマト、ジャガイモ、ブロッコリー)
ムツの煮付け
ビール    1杯
コーヒー   1杯(牛乳、砂糖入り)
プリン    2分の1個










【体重】

月日体重kg体脂肪%BMI基礎代謝
11/1(日)46.624.618.91085



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