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しょうが作戦

 
体温を上げるためにはまず、しょうが(生姜)から始めることにした。

朝起きたらすぐ、水分を摂ることがいいのは皆知ってることでしょう。
私はずっと、毎朝アミノ酸を飲んでいて、
アミノ酸を飲み始めてから風邪ひかなくなったからやめたくないんだけど、
この季節になると、朝から冷たい飲み物は厳しくなってきた。
ので、アミノ酸は日中に飲むことにして、
朝はホットしょうが湯を飲むことにした。

それはそれは簡単で、
しょうがハニーを作っておいて、お湯に入れて飲むのです。

☆しょうがハニー
・はちみつ  100g
・しょうが   50g



syouga1_convert_20101025124951.jpg




しょうがをみじん切りにして、はちみつに入れておくだけ。
それを、熱湯に入れるだけ。
起きがけで飲むと、スッとするしホッとするし、胃が温まる。
美味しいし。

これで体温上昇を目指しましょう。





syouga2_convert_20101025125001.jpg





たださあ、これで飲んでみたらね、
しょうがが口の中でモサモサするンだよね。
美味しいけど、ちょっと、ん~…なんだよね。
なので、
次回からすり下ろそうと思う。

さて。
これで、どれだけ効果があるのでしょうか?
間違いないのは、続けないと意味がないということ。

はい。






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