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運動不足の定義?


考えてみれば、よく考えてみなかった、
運動不足の定義。

昨夜、テレビを観ていたら、
その定義を教えてくれた。
それは。

毎日、60分歩いてないこと

マジッ!?

週1~2回、スポーツクラブで走っていたので、
それほど運動不足じゃないだろうと思っていたのに、
大っきな間違いだったってこと?

例えば心拍数140くらいで30分を週3日とか、
そーゆーことじゃなくて?
毎日60分???

……

完全に運動不足でしたね、ワタシ。
生活、立て直し必須?
ううう…

そんなこと、できてる人っているの?
営業マン?






読んでくれてありがとう ???u

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    14:03 | Comment : 2 | Top
Comment
【 】  タムタム #-
ランニングって継続してると、鬱病にかかった人が治るくらい
ハイテンションになるみたいだし、きっと身体には良いんでしょうね。
ダイエッターと営業以外でしてる人って偉いなぁ。
・・・・でも私、一生運動不足でいいです。(笑)
毎日60分も走れませんよ~。


しんどい時には、お返事とかの心配をしないでくださいね。
現実の生活が大切ですし。

元気がでますように。 (o^-^)尸 ~~
【 お久しぶりです~ 】  タマ #RJRSaA9Q
タムタムさん
いつもありがと~ございます~。

タムタムさんが調子を崩してたのは知っていたけど、私もほら、ネコのことがあったので、ちょうど同じ時期、ダウンしてたってことでした。
そうですそうです、たまけものブログ主は私です。
間違ってませんよ、大丈夫です。
テンのこともありがとう。
リンクも貼ってくれてありがとう。
タムタムさんチのネコちゃんの話を聞かせて貰って、ますます親近感を持ちました。
お気遣い、嬉しかったです。
元気も出ました。

あ。あのね。
60分走るんじゃなくて歩くのです。
それでもキツいよね。
一生運動不足でいいって、笑いました。
60分走るのなら、私も一生運動不足でいいです。
同感同感。

タムタムさんも立て直しに入ってるようだし、
私もそろそろ立て直しに入ります。
ムリしないでやっていきましょう。
ポテチは危ないよね~。
私は昨日、キャラメルコーンをやってしまいました。







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