FC2ブログ

ここから日々

単なる日々 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
    --:-- | Top

減量5日目


【目指せ44kg・5日目】

【体重】身長156.3cm 目標体重44.0





月日体重kg
5/24(月)45.4
5/25(火)45.6
5/26(水)45.6
5/27(木)45.2
5/28(金)45.2
5/29(土)45.0









0529no1_convert_20100530135432.jpg






 8時42分











発芽玄米入りご飯  茶碗3分の2
鮭         45g
納豆        15g
もずくと豆腐の味噌汁 1杯
味付けのり     1枚
トマト       2分の1
いちご       2分の1パック(牛乳・オリゴ糖入り)
緑茶        1杯
コーヒー      1杯(ミルク・砂糖入り)










0529no2_convert_20100530135442.jpg






 15時15分










チョコパン 1個
牛乳    1杯











0529no3_convert_20100530135452.jpg






 18時46分










マフィンチキンソテーのせ
野菜とキノコのトマト煮込み・エビ入り
紅茶











0529no4_convert_20100530135502.jpg




 21時20分


 急な誘いで
 つい飲み食い










ビール     2杯
ネギトロ巻き  3個
ネギ焼きそば  一口
ポテトサラダ  一口
アイスクリーム 1本













やっと、ちょっと減ったのに。
明日の朝はリバウンド間違いなし
自信アリ











ランキング参加中

saboten150_convert_20100117133854.jpgクリックしてもらえると励みになります?????@??

ありがとうございます



    14:04 | Comment : 0 | Top
Comment







(編集・削除用)


管理者にだけ表示を許可
広告
cocokara.me
たまけもの
facebook
浦安市のリンパドレナージュ・
タイヨガリラクゼーション
cocokara.meここからミー
欲しいモノ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。